Tisdag: Ben

Onsdag: VILA

Torsdag: Axlar

Fredag: Biceps,triceps

Lördag: VILA Förkyld

Söndag: VILA Förkyld

 

Tanken var att köra högreps denna vecka och påbörja en ny split nästa vecka men efter förkylningen så skjuter jag på det en vecka...