Hade PT-timmar kl 14,17 och 18.30
Först avbokade vi 17 pga förkylning.
På väg till Uppsala fastnade tåget i Örbyhus. 45 min stod vi still och kl 14 klienten skulle iväg och hon va också jätteförkyld-avbokat.
SÅ jag kom till Uppsala 14.30 men hade kund 18.30... Suck,kunde alltså tagit en ganska rejäl sovmorgon.
Men sen blev det bättre. Bara bättre.

Kom hem till denna tagg på Facebook:
Yes! I managed to go to the gym today! I will do better from now on. Tack min bästa pt Li Skarp!

 :D ♥ Lätt värt att åka tur och retur för 1 PT-timme ;)

Dagens träning,bröst och triceps:
-Armhävningar med en fot på pilatesboll,en fot i luften. 4 set
-Bänkpress,5 set.
-Bröstflyes på pilatesboll,4 set.
-Skullcrush,4 set
-Tricepspress med hantel,4 set.
-Pushdown med rep,4 set superset med fullkettlebellsving/enhandsving.