V10&11
Vecka 10
Måndag: Vila
Tisdag: Yoga 90 min
Onsdag: Rygg
Torsdag: Ben
Fredag: Vila
Lördag: Axlar&armar
Söndag: Promenad 5 km
Vecka 11
Måndag: Rygg+cykel
Tisdag: Promenad+Gravidyoga 60 min
Onsdag: Ben
Torsdag: Bröst&axlar
Fredag: Promenad+simma
Lördag: Vila
Söndag: Armar+cykel
Kommentarer
Trackback