v 37&38
v 37
Måndag: Ben+mage Prom 6.8 km
Tisdag: Rygg
Onsdag: Axlar+mage
Torsdag: VILA Prom 9 km
Fredag: VILA Prom 6.7 km
Lördag: VILA
Söndag: VILA Prom 6.7 km
Planerat v 38
Måndag: VILA (Promenera i Sthlm hela dagen)
Tisdag: Armar+mage
Onsdag: Ben
Torsdag: Rygg+mage Prom
Fredag: Axlar Prom
Lördag: Prom+Cykel
Söndag: Prom. Armar
Slöat från gymmet den här veckan men ibland svalnar motivationen. Och helt ärligt: 3 styrkepass+4 promenader är inte en dålig träningsvecka. Älskar mina promenader i höstvädret och som ni ser har jag en perfekt runda på 6.7 km runt Västansjö :P
Kommentarer
Trackback
