v 45&46
V 45Måndag: VILATisdag: ArmarOnsdag: Simma 1 kmTorsdag: VILAFredag: Rygg+mageLördag: VILASöndag: ArmarV 46Måndag: SimmaTisdag: Bröst&axlarOnsdag: BenTorsdag: RyggFredag: SimmaLördag: VILASöndag: ArmarBlev inte riktigt som jag tänkt mig i och med 2 oplanerade jobbnätter. Och jag glömde visst av att jag redan kört armar den här veckan ;)Några promenader har det inte blivit pga att jag haft så sjukt ont i höger skinka,har inte kunna stötta på höger ben idag :/ Ger det en vecka till sen ska jag ta tag i de....
Kommentarer
Trackback