v 14&15
V 14
Måndag: Jogg 3 km+ Bodypump
Tisdag: VILA
Onsdag: Rygg,biceps
Torsdag: 4 km jogg+ 6 km promenad
Fredag: Axlar,triceps+mage
Lördag: 3 km morgonpromenad + 4 km jogg
Söndag: VILA 5.5 km promenad
Planerat v 15
Måndag: Intervaller+Easyline
Tisdag: Morgonpromenad+Cirkelstyrka
Onsdag: Träning med PT-student ;)
Torsdag: 4 km jogg
Fredag: Rygg,axlar,biceps+mage
Lördag: Intervaller
Söndag: Bröst,triceps+mage
Ligger efter i utmaningen med att testa pass...Hmm har en del att ta igen.
På onsdag ska jag få träna med en PT (student), ska bli såå kul!
Kommentarer
Trackback
