Fredrik var som sagt ute igår. Jag somnade i soffan runt 00.30.

02.30 får jag sms att han är på väg hem och jag kryper ned i sängen. Han kommer runt 03 tror jag.

Vi tjattrar lite,troligen somnar vi 03.30 senast.

13.10 väcker Fredrik mig i panik över att vi sovit bort hela dagen. Jag har inte vaknat en enda gång och jag hade lätt kunnat sova ett par timmar till...

 

Kom iväg till gymmet 35 min innan stängning,blev en blixtpass:

-Uppvärmningsset stående rodd.

-Stående smal rodd superset med bred rodd,3 set.

-Latsdrag superset med sittande rodd,3 set.

-Enarmsrodd superset med helikoptern,3 set.

-Ryggdrag,4 set.