Vecka 9&10
V 9
Måndag: Gym-ben+mage
Tisdag: Gym-rygg&biceps
Onsdag: Core+spinning
Torsdag: Gym-Axlar,bröst och triceps Yoga
Fredag: spinning Gym-Bröst,axlar och triceps
Lördag: VILA
Söndag: VASASPINNING 3 timmar och 34 minuter!
Planerat v 10
Måndag: VILA
Tisdag: Morgonpromenad,Gym-rygg,biceps+mage
Onsdag:Kondition på gymmet
Torsdag: Morgonpromenad,Yoga
Fredag: Gym-Bröst,axlar och triceps+mage
Lördag: Kondition på gymmet
SÖndag: Nordic Power
Får inte bort understrucken!! GRR.
Måndag: Gym-ben+mage
Tisdag: Gym-rygg&biceps
Onsdag: Core+spinning
Torsdag: Gym-Axlar,bröst och triceps Yoga
Fredag: spinning Gym-Bröst,axlar och triceps
Lördag: VILA
Söndag: VASASPINNING 3 timmar och 34 minuter!
Planerat v 10
Måndag: VILA
Tisdag: Morgonpromenad,Gym-rygg,biceps+mage
Onsdag:Kondition på gymmet
Torsdag: Morgonpromenad,Yoga
Fredag: Gym-Bröst,axlar och triceps+mage
Lördag: Kondition på gymmet
SÖndag: Nordic Power
Får inte bort understrucken!! GRR.
Kommentarer
Trackback