v 51&52
V 51
Måndag: Löpning 7 km
Tisdag: Gym-rygg
Onsdag: Gym-Ben+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Axlar,triceps.biceps
Lördag: VILA
Söndag: Löpning 5.7 km
Planerat v 52
Måndag: VILA
Tisdag: Gym-Rygg,biceps+mage
Onsdag: Löpning
Torsdag: Gym-Ben
Fredag: Gym-Axlar,bröst,tricpes
Lördag: Löpning
Söndag: VILA
Måndag: Löpning 7 km
Tisdag: Gym-rygg
Onsdag: Gym-Ben+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Axlar,triceps.biceps
Lördag: VILA
Söndag: Löpning 5.7 km
Planerat v 52
Måndag: VILA
Tisdag: Gym-Rygg,biceps+mage
Onsdag: Löpning
Torsdag: Gym-Ben
Fredag: Gym-Axlar,bröst,tricpes
Lördag: Löpning
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback