Tisdag: Axlar

Onsdag: Rygg+mage. Prom

Torsdag:  Armar. Prom

Fredag: Cykel. Prom

Lördag: Ben+mage

Söndag: Axlar

 

Semestern är nu över och jag fick ihop 14 träningspass och nästan 50 km i promenader. Helt klart godkänd!

Semester är ingen ursäkt för att slappa till, det är då man har tid att träna! (Även om det helt klart är lättare för mig att träna när jag jobbar) Därimot ska man släppa på sina måsten och slappna av.

Jag har varit ledig i 3 veckor men det känns typ som 13 veckor,så utvilad är jag, underbart!

Fredrik är tyvärr sjukskriven för sin rygg så jag har prioriterat att hjälpa honom så gott det går och få kvalitetstid tillsammans då vi snart börjar jobba om varandra igen :/