v 9&10
v 9
Måndag: Axlar+mage
Tisdag: Ben
Onsdag:Rygg,biceps
Torsdag: Axlar,triceps
Fredag: Ben
Lördag: Bröst,biceps
Söndag: VILA
Planerat v 10
Måndag: Rygg
Tisdag: VILA
Onsdag: Axlar,triceps
Torsdag: Ben+mage
Fredag: Bröst,biceps
Lördag: ÅRETS FÖRSTA JOGG
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback
