v 25&26&27
v 25
Måndag: Ben+mage
Tisdag: Överkropp
Onsdag: VILA
Torsdag: Ben+mage
Fredag: Cykel 2 mil
Lördag: VILA
Söndag: Cykel 1 mil
V 26
Måndag: Ben
Tisdag: Morgonpromenad 3 km.Överkropp
Onsdag: VILA
Torsdag: Rygg+mage
Fredag: VILA
Lördag: Ben+mage
Söndag: Morgonprom.Överkropp
Planerat v 27
Måndag: Morgonprom. Jogg
Tisdag: VILA
Onsdag: Morgonprom. Ben+mage
Torsdag: Morgonprom. Överkropp
Fredag: Cykel
Lördag: Jogg
Söndag: Cykel
Glömde bort att skriva efter den intensiva jobbperioden. Än så länge ligger jag över 4.0 snittet :)
Kommentarer
Trackback
