V 23&24

v 23
Måndag: Ben. Promenad 6 km
Tisdag: Morgonpromenad 3 km. Bröst&mage med Elina.
Onsdag: Cykel 1 mil
Torsdag: VILA (promenerade i 6 timmar i Stockholm)
Fredag: Morgonpromenad 3 km. Rygg,axlar,biceps,triceps
Lördag: Morgonpromenad 3.5 km. VILA.
Söndag: VILA
 
 
Planerat v 24
Måndag: Morgoncykel. Ben
Tisdag: Överkropp
Onsdag: Cykel
Torsdag: VILA
Fredag: Morgoncykel. VILA
Lördag: Morgoncykel. VILA
Söndag: VILA
 
 
Nu börjar dubbeljobbadet, nästa vecka jobbar jag 2 nätter och 4 dagar på just 4 dagar... 
Kommer köra ben för sig och sedan två olika överkroppspass i veckan  i sommar har jag tänkt. Beror väl på hur jag jobbar men jag prioriterar att sova och överleva denna sommar ;)
Har sjuka skavsår på båda fötterna så denna vecka byter jag ut morgonpromenaderna mot morgoncykel :)
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0