Träning i sommar
Förra sommaren tränade jag i snitt 4.3 ggr i veckan,då jobbade jag 76% natt + 2-3 dagar i veckan. I år blir det svårslaget så jag siktar på ett snitt på 4.0 vilket känns hanterbart. Promenader är motion och allt under 5 km cykling också. Jag har även satt upp några prestationsmål som 50 armhävningar,en viss tid på 3 km,ta tag i chinsträningen och bemästra pistolsquats.Krävs inget gymbesök för att jobba på dessa grejer ;)Jag är trött. En natt kvar denna vecka sen har jag gjort 5 nätter&1 dag... 3 dagar&2 nätter kvar innan jag går på 6 dagars ledighet! Att se fram emot nästa vecka:-Träningsskola- Storhandling (haha)-Besöka sömmerskan igen-Äntligen vaxning!!-Sushi-Träffa mamma,bror och Sara.Stay strong!
Kommentarer
Trackback