v 27&28
v 27
Måndag: VILA
Tisdag: VILA
Onsdag: VILA
Torsdag: Hemmaträning: Axlar,biceps,triceps
Fredag:Rygg+mage
Lördag: Ben
Söndag: Cykel 7 km
v 28
Måndag: Jogg 2.5km (bada) jogg 2.5 km
Tisdag: VILA
Onsdag: Morgonprom. Överkropp
Torsdag: Morgonprom. Ben+mage
Fredag: Morgonprom. Rygg
Lördag: Morgonprom.Jogg
Söndag: VILA
Fick till träningen OK förra veckan trots att magen var helt paj i början veckan :/
Kommentarer
Trackback
