v5&6
V 5
Måndag: Axlar&bröst
Tisdag: Rygg
Onsdag: Biceps,triceps+ 16 km cykling
Torsdag: VILA
Fredag: Ben
Lördag: VILA
Söndag: Bröst,axlar+mage (hemma)
Planerat V 6
Måndag: Rygg+ Body Balace
Tisdag: Cirkelstyrka
Onsdag: Biceps,triceps
Torsdag: Ben+mage (hemma)
Fredag: VILA
Lördag: VILA
Söndag: Bröst,axlar
Kommentarer
Trackback
