Premiärpasset utomhus! Lite sent,brukar premiära i mars men löpning har ju inte varit prio direkt och de kändes... Värmde upp med 1 km promenad och ca 800 m jogg. Sedan körde jag intervaller, ca 50 meter- max max max! Gjorde 10 st men då hade jag tappat farten för länge sedan och lekte lite i utegymmet innan jag sprang 5 intervaller till,nöjd :-)
Det blåste lite men var helt klart tillräckligt varmt för att träna i linne :D
