v 7&8
v 7
Måndag: Deep stretch+ 1 mil cykling
Tisdag: Bröst,axlar+mage
Onsdag: Armar+Yoga
Torsdag: Ben+lite mage
Fredag: Rygg
Lördag: VILA
Söndag: Axlar,triceps.
Planerat v 8
Måndag: Rygg,mage+Deep stretch
Tisdag: Armar
Onsdag: Yoga
Torsdag: Bröst axlar
Fredag: Ben+mage
Lördag:Rygg
Söndag: VILA
Kommentarer
Trackback