Formtoppen 2.0

 
 
Veckorna går alldeles för fort, efter tisdag har vi gjort 50% med våra PT-grupper!
I dag har jag&Malin planerat och uppdaterat deras träningsprogram från version 1.0 till 2.0,när vi avslutat de 8 veckorna så jobbar de på 4.0.
I morgon & tisdag är det dags för halvtidsvägning,ska bli oerhört spännande! Dessa grupper skiljer sig ganska mycket från den gruppen vi hade i höstas, den gruppen var väldigt homogen, nu finns det skador och olika aspekter som gör att träningen som vi lägger upp inte ser lika ut för alla men det är ju precis vad PT-yrket handlar om- Träningen ska passa individen!
Tänk på det när ni läser andras kostuppplägg eller träningsprogram-Det är oftast upplagt efter till just den personen och det betyder inte att det passar alla!
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0