v 52&1
Planerat v 52
Måndag: Böj
Tisdag: VILA
Onsdag: Axlar,triceps
Torsdag: Rygg,biceps
Fredag: Böj
Lördag: Bänk+20 min cykel.
Söndag: VILA
Planerat v 1
Måndag: Mark
Tisdag: Cykel
Onsdag: VILA
Torsdag: Böj
Fredag: Bänk
Lördag: VILA
Söndag: Mark
Kommentarer
Trackback
