v 16&17

Måndag; Löpning, 10 löpbandsintervaller
Tisdag: VILA
Onsdag: Rygg,axlar,biceps
Torsdag: Löpning, 15 löpbandsintervaller +ben
Fredag: Discogym... 4 set armhävningar+8 set biceps
Lördag:  Body balance
Söndag: VILA
 
Planerat v 17
Måndag; 7 löpbandsintervaller...
Tisdag: VILA
Onsdag: Ben+mage
Torsdag: Rygg,biceps
Fredag: Axlar,bröst,triceps
Lördag:  Löpning
Söndag: VILA
  
 
Inte en morgonpromenad så långt ögat når ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0