Kosttillskott

 
Har köpt vitaminer nu! Vi är ju otroligt trötta båda två och vi är dåliga på att äta inävlsmat och gröna grönsaker,jag tror på att äta en allsidig kost men ibland har man luckor som kosttillskott kan bidra till att fylla!
-Omega 3
Fleromättade fettsyror som är viktiga för kroppen, bland annat normal hjärtfunktion,förbättrar hjärnans kapacitet och för synen.
-B-vitamin
Bidrar till att minska trötthet och utmattning.
Stimulerar ämnesomsättning, immunsystem och celldelning.
-Mitt val sport
Magnesium,selen och Vitamin C&E som är viktiga för kroppen vid träning.
Magnesium behövs för omsättningen av kalcium,produktion av olika enzymer och proteinsyntesen.
-Järntillskott
Järn behövs för att upprätthålla normal syresättning av kroppens celler. Extra viktigt när musklerna får jobba!
 
Köpte även en varsin dosett så vi inte ska fuska!
Känner mig som en tant.
 
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0