V 46&47

Måndag: 30 min Easyline+ 2 benövningar
Tisdag: VILA (10-15 min jogg med PT-gruppen)
Onsdag: Gym-Rygg+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Jogg 2 km+Gym-Axlar,biceps.
Lördag: Gym-Ben+mage
Söndag: Gym-Bröst,triceps
 
Måndag: VILA
Tisdag: Gym-Rygg,biceps
Onsdag: Gym-Ben+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Axlar&triceps
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Bröst&biceps

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0