5 km återhämtning idag! Knät kändes men det gjorde inte ont,det kändes mer i vaderna och baksida lår samt träningsvärken från igår... Ganska trögt! Men glad att knät kändes OK :)

5 km -29.16 min
Medel: 5.51
Puls:172
Max: 4.41
Puls: 195
Kcal 301

Detta var årets lugnaste runda men ändå va det snabbare än Vårruset 2010... Kul att det går framåt!