Dagens träning
Bröst&triceps
-Armhävningar med en fot på pilatesboll,den andra i luften
-Bänkpress
-Lutande hantelpress
-Cable crossovers
-Pushdown
-Tricepspress med viktplatta
Fick sån kontakt i triceps så det kändes som att de räckte med två övningar ;)
Tråkigt nog ingen träningsvärk efter gårdagens benpass... Lite seg kanske men hade hoppats på att det skulle bränna rejält i rumpan idag ;P
-Armhävningar med en fot på pilatesboll,den andra i luften
-Bänkpress
-Lutande hantelpress
-Cable crossovers
-Pushdown
-Tricepspress med viktplatta
Fick sån kontakt i triceps så det kändes som att de räckte med två övningar ;)
Tråkigt nog ingen träningsvärk efter gårdagens benpass... Lite seg kanske men hade hoppats på att det skulle bränna rejält i rumpan idag ;P
Kommentarer
Trackback