V 22&23

v 22
Måndag:
VILA
Tisdag: Morgonprom hem från nattjobb,30 min. Gym-rygg
Onsdag: Morgonprom hem från nattjobb 30 min. VILA
Torsdag: Morgonprom 45 min. Gym-Ben+mage
Fredag: Morgonprom 45 min. Gym-,Axlar,bröst,biceps&triceps
Lördag: VILA
Söndag: VILA

Planerat v 23
Måndag:
Morgonprom 40 min. Lätt löpning. Gym-Rygg,biceps+mage
Tisdag: Morgonprom. Gym-Ben
Onsdag: Morgonprom. Gym-Axlar,bröst+mage
Torsdag: Morgonprom. Löpning.
Fredag: Gym-Biceps,triceps+mage
Lördag: Morgonprom. VILA
Söndag: Morgonprom. Löpning.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0