V 3
Måndag:VILA
Tisdag: Nordic Power
Onsdag: Kettlebells 50 min
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Ben+mage
Lördag: Gym-Rygg+axlar
Söndag: VILA

Mår bättre idag men vilar imorgon ändå,karens ;)

Planerat v 4
Måndag: VILA
Tisdag: Löpning
Onsdag: Gym-Bröst+triceps+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Biceps+mage,löpning
Lördag: Gym-Ben
Söndag: VILA