Varit på ett underbart kettlebellpass!
Förra gången hade jag 8 kg,denna gång tog jag 10 kg,tufft!!
Vi kör i kluster= 3 övningar efter varandra utan vila, ex 12 reps-6 reps-10 reps för att öka/minska nästa varv.
Dock är det sjukt många som är så duktiga på att fuska! Jag är inte långsam så jag tvivlar så starkt på att vissa går in på nästa övning när jag gjort 4-5 på den första och ska göra 12!
Detta gör att jag som aldrig skulle maska eller "hoppa över" (visst att jag kan ta en andningspaus eller dricka vatten men är det 12 så är det 12!!!) några repetitioner ser långsam ut och hinner inte göra klart på sista klustret innan det nya klustret börjar...
Ska inte bry mig egentligen,bara köra mitt race!!

EDIT: Att "köra utifrån sina egna förutsättningar" är inte samma sak som att maska!
Dessa personer stod knappt svettig efter ett stenhårt pass; det är inte att köra efter sina förutsättningar. Träning ska vara jobbigt,oavsett vilken nivå man befinner sig på.