Första turen!
Åh! Äntligen träning! Första joggingturen på 3 veckor och första riktiga träningen på 2 veckor!
Tog det lugnt efter ett sådant uppehåll och jag känner mig fortfarande snuvig! Tjoho underbart :D
2 varv runt Hoberget och jogging hem-4.08 km
En regel: Gå i backarna för att inte få upp pulsen så högt.
4.08 km-26.41 min
Medel 6.33 Puls 156 (Nöjd med tanke på att jag inte stängde av klockan när jag gick i de 4 backarna)
Max: 5.14 Puls 170
Kcal: 241
Då stod det också klart att jag förbränner lika mycket när jag går 5.8 km (ganska långsamt) som när jag joggar 4 km,intressant,älskar siffror!
Tog det lugnt efter ett sådant uppehåll och jag känner mig fortfarande snuvig! Tjoho underbart :D
2 varv runt Hoberget och jogging hem-4.08 km
En regel: Gå i backarna för att inte få upp pulsen så högt.
4.08 km-26.41 min
Medel 6.33 Puls 156 (Nöjd med tanke på att jag inte stängde av klockan när jag gick i de 4 backarna)
Max: 5.14 Puls 170
Kcal: 241
Då stod det också klart att jag förbränner lika mycket när jag går 5.8 km (ganska långsamt) som när jag joggar 4 km,intressant,älskar siffror!
Kommentarer
Postat av: Malin
Whaaat? Ville du inte få upp pulsen pga förkylningen eller kör du alltid de som regel att gå i backarna? :O
Postat av: Malin
Haha äh! :) Var ju så markerat. "En regel: gå i backar"! Taggad inför kommande helg? När är hässelbyloppet?
Trackback