v47&48
v 47
Måndag: Gym-Rygg,biceps+mage.
Tisdag: Ben+15 min löpning
Onsdag: Gym-Axlar,bröst+15 min löpning
Torsdag: Ben på 20 min...
Fredag: Gym-Biceps,triceps på 25 min...
Lördag: VILA
Söndag: VILA
Planerat v 48
Måndag: VILA
Tisdag: Gym-Rygg+biceps
Onsdag: Gym-Ben+löpning
Torsdag: Gym-Axlar,bröst
Fredag: Löpning
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Biceps,triceps
Måndag: Gym-Rygg,biceps+mage.
Tisdag: Ben+15 min löpning
Onsdag: Gym-Axlar,bröst+15 min löpning
Torsdag: Ben på 20 min...
Fredag: Gym-Biceps,triceps på 25 min...
Lördag: VILA
Söndag: VILA
Planerat v 48
Måndag: VILA
Tisdag: Gym-Rygg+biceps
Onsdag: Gym-Ben+löpning
Torsdag: Gym-Axlar,bröst
Fredag: Löpning
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Biceps,triceps
Kommentarer
Trackback