V 17& 18

v 17
Måndag: VILA
Tisdag: Misslyckade intervaller,totalt 14 min
Onsdag: Gym-Axlar,bröst (förmiddag)+36 min stairmaster (kväll)
Torsdag: Löpning med Malin,18 min. Yoga
Fredag: Gym-biceps,triceps
Lördag: Jogga intervaller
Söndag: VILA

Planerat v 18
Måndag: Nordic Power
Tisdag: Spinning+jogga 5 km med Malin
Onsdag: Gym-Rygg,biceps+mage
Torsdag: VILA
Fredag: Gym-Axlar,bröst,triceps+mage
Lördag: Jogga intervaller
Söndag: Nordic Power

Denna vecka helgas ingen vila i planeringen,men ska antagligen till uppsala torsdag eller fredag så vi får seee hur det blir ;)

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0