Nr 13- Mitt bästa kosttips

Hoho sitter på en del tips men det spelar ingen roll om man inte lagar mat till sig själv!
Så mitt absolut bästa kosttips är: Ät riktigt mat,minska på sött,snask och snacks!

Tips kring mat:
-Läs kokböcker,tidningar,bloggar och se matlagningsprogram för inspiration.
-Ät 3 mål om dagen+ 1-3 mellanmål.
Spelar ingen roll om middagen består av gröt eller fil,äta bör man annars dör man.
-Tänk kvalité! Läs på förpackningar och se vad du betalar för. Skit i halvfabrikat.
-Lättare att motså i affären än i skafferiet! Handla aldrig hungrig och köp inte hem en massa snask i onödan,bättre att låta bli att köpa i affären "för det kan vara bra att ha hemma". Att ignorera choklad i skåpet är 1000 gånger svårare än att bara strunta i att gå förbi den i affären. Köp en massa lyxig frukt istället.
-Ligg ett steg före! Planera matlådor och mellanmål!

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0