Bollnäs ess 2011!
Första helgen i oktober är det dags för Bollnäs Ess! Träningskonvent här i Bollnäs och det är första gången jag går på konvent! :D
Ska bli sjukt kul! Härmar Malin&Linda och publicerar mitt tilltänkta träningschema under konventet! (Schemat är dock brutalt snott från Sporthallens hemsida och teknik-Li har inte tålamod att försökta ändra storleken på texten)
Har inga tankar om "varannan styrka" eller så,vill bara gå på det jag är intresserad av,testa nya träningsformer och gå på spännande föredrag!
VILKA klasser skulle ni välja?! :)
Fredag:
18.45-19.45
BODYPUMP®
Ska bli sjukt kul! Härmar Malin&Linda och publicerar mitt tilltänkta träningschema under konventet! (Schemat är dock brutalt snott från Sporthallens hemsida och teknik-Li har inte tålamod att försökta ändra storleken på texten)
Har inga tankar om "varannan styrka" eller så,vill bara gå på det jag är intresserad av,testa nya träningsformer och gå på spännande föredrag!
VILKA klasser skulle ni välja?! :)
Fredag:
18.45-19.45
BODYPUMP®
Sandra Börjesson
Spinning: Bollnäs Vs Göteborg
Anna Hammarström & Andreas Wester
Anna Hammarström & Andreas Wester
20.00-21.00
Functional Moves®
Emelie Andréasson
Lördag:
09:00-10:00
11.30-12.30
BODYATTACK®
Andreas Åsenlund
Sport Motions
Annika Sjöö + Michael Hansson-Sjöö
Workshop: Självförsvar - en rättighet!
Magnus Lindroth
Varför är vissa instruktörer mer populära än andra?
Andreas Wester
Vasaträning
Niclas Bärj & Annika Lans
H2O Spinning (djupvatten)
Åsa Hellström-Hultgren
Functional Moves®
Emelie Andréasson
Lördag:
09:00-10:00
SH'BAM®
Annika Sjöö
Annika Sjöö
Box
Michael Hansson-Sjöö
Yin Yoga
Elisabeth Andersson
Michael Hansson-Sjöö
Yin Yoga
Elisabeth Andersson
Vattenträning med resultat
Åsa Hellström-Hultgren
Spinning: Time to Wake up!
Andreas Wester
Func.Gym Training
Linus Johansson
Workshop: Crawlkurs
Bollnäs Simsällskap
10:15-11:15
Afro House Explosion
Sandra Börjesson
Functional Moves®
Emelie Andreasson
Åsa Hellström-Hultgren
Spinning: Time to Wake up!
Andreas Wester
Func.Gym Training
Linus Johansson
Workshop: Crawlkurs
Bollnäs Simsällskap
10:15-11:15
Afro House Explosion
Sandra Börjesson
Functional Moves®
Emelie Andreasson
Par Yoga
Magnus Lindroth + Malin Berghagen
Frågeforum med Maria Akraka
Maria Akraka
Spinning: Heartbeat challenge
Jovanna Stolt
Func.Gym KettleBell
Linus Johansson
Aqua Attack Cirkelträning
Magnus Lindroth + Malin Berghagen
Frågeforum med Maria Akraka
Maria Akraka
Spinning: Heartbeat challenge
Jovanna Stolt
Func.Gym KettleBell
Linus Johansson
Aqua Attack Cirkelträning
11.30-12.30
BODYATTACK®
Andreas Åsenlund
Sport Motions
Annika Sjöö + Michael Hansson-Sjöö
Workshop: Självförsvar - en rättighet!
Magnus Lindroth
Varför är vissa instruktörer mer populära än andra?
Andreas Wester
Vasaträning
Niclas Bärj & Annika Lans
H2O Spinning (djupvatten)
Åsa Hellström-Hultgren
13.30-14.30
MTV Dance
Sandra Börjesson
Akro Mix
Joel Minicz - Gävle Circusskola
Par Yoga
Magnus Lindroth + Malin Berghagen
Styrka – vad vet vi idag?
Kennet Fröjd
MTV Dance
Sandra Börjesson
Akro Mix
Joel Minicz - Gävle Circusskola
Par Yoga
Magnus Lindroth + Malin Berghagen
Styrka – vad vet vi idag?
Kennet Fröjd
Spinning: Authentic cycling
Anna Hammarström
KrAFT
Linus Johansson
Aqua Latin (grundvatten)
Åsa Hellström-Hultgren
14.45-15.45
BODYCOMBAT®
Andreas Åsenlund
Step by step
Emelie Andreasson
Yang Yoga
Elisabeth Andersson
Shangri-La - drömmar och mål
Björn Lans
Spinning: King and queen of pop cycling
Jovanna Stolt
Power Endurance
Michael Hansson
Anna Hammarström
KrAFT
Linus Johansson
Aqua Latin (grundvatten)
Åsa Hellström-Hultgren
14.45-15.45
BODYCOMBAT®
Andreas Åsenlund
Step by step
Emelie Andreasson
Yang Yoga
Elisabeth Andersson
Shangri-La - drömmar och mål
Björn Lans
Spinning: King and queen of pop cycling
Jovanna Stolt
Power Endurance
Michael Hansson
H2O Intervall (grundvatten)
Åsa Hellström-Hultgren
16.00-17.00
Jive Sensation
Annika Sjöö
BODYPUMP®
Sandra Börjesson
Zumba Fitness®
Andreas Åsenlund
Sanningen om den funktionella kroppen
Linus Johansson
Spinning: Hurricane
Andreas Wester
Åsa Hellström-Hultgren
16.00-17.00
Jive Sensation
Annika Sjöö
BODYPUMP®
Sandra Börjesson
Zumba Fitness®
Andreas Åsenlund
Sanningen om den funktionella kroppen
Linus Johansson
Spinning: Hurricane
Andreas Wester
Workshop: Löpning
Maria Akraka
Aqua Mind
Ylva Olsson
Maria Akraka
Aqua Mind
Ylva Olsson
Kommentarer
Postat av: Malin
Gud vad kul! Kanske går på functional moves jag med på fredagen, men skönt att skaka ur benen på en spinningcykel också, innan dagen D!
Föreläsningen om instruktörerna funderar jag också lite på! Jaa, tåls att funderas på!
Kul ska det bli!!
Trackback
