v 50
Måndag: Gym-Ben+mage
Tisdag: Gym-Axlar,bröst
Onsdag: Löpning 30 min
Torsdag: Gym-Biceps,rygg+mage
Fredag: VILA
Lördag: VILA
Söndag: Gym-Biceps,triceps



Planerat v 51
Måndag: Löpning+mage
Tisdag: Gym-Ben
Onsdag: Gym-Rygg,biceps
Torsdag: Löpning
Fredag: Gym-Axlar,bröst+mage
Lördag: VILA, Julpromenad?
Söndag: VILA,prommis?