v 38
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: VILA-Förskyld
Onsdag: VILA- I Bollnäs,fortfarande lite hänig.
Torsdag: Puls/medel
Fredag: Gym-överkropp
Lördag: Spin/medel 75 min ?
Söndag: Vila,inget speciellt med det men fetstilen vill inte ge sig.

Planerat v 39
Måndag: Spin/intensiv
Tisdag: Gym
Onsdag: Promenad
Torsdag: Core/spin
Fredag: Skivstång/kond
Lördag: Promenad?
Söndag: VILA-Bakis efter bästis bröllop :D

Ni kanske märker att det är lite mer kondition nu och det beror på att vi har en skoluppgift som går ut på att sänka vår vilopuls+ett eget mål med konditionsträning på 10 veckor! Jag vill inte jogga pga mina benhinnor och därför blir det spinning och mer konditionsinriktad jympa.