Idag har vi börjat våran HPB-utbildning.
Jag skulle verkligen kunna tänka mig att jobba med hälsoprofilsbedömning,tycker att det är jättekul och sjukt intressant!
Idag hade vi genomgång och sedan fick vi ta blodtryck och mäta skelett så nu har jag räknat ut:
Min skelettvikt: 8.1 kg
Min fettfria(muskler,skelett,blod,hud,organ mm- allt utom fett) vikt : 40.5 kg
Min undre viktgräns: 48.6 kg
Min övre viktgräns: 58.7 kg
Jag är 161 cm lång och väger i nuläget 49-50 kg så alltså borde jmin kroppsvikt bestå av 20% fett vilket är normalt för en kvinna!
Detta känns som ett bra riktmärke... enligt BMI kan jag ju gå upp till 65 kg innan jag blir överviktig ;)


Gårdagens motion: 10 min orbi,gym-ben,15 min cykling.